内衣是女人们不可缺少的贴身衣物。如今，市面上各种形形色色的内衣总是让我们目不暇接。这也使得有多时候，我们在挑选内衣时，往往左右为难。该选什么样的内衣呢？

   作为贴近女性的衣物，内衣，对于乳房健康至关重要。要知道，穿错内衣，不仅短时间内让人自身会觉得不舒服，长期以往，也会很伤乳房。

   怎样才叫穿错内衣？

   1、内衣太厚

   所谓内衣太厚，是指加了海绵垫的厚文胸。这款内衣穿着虽然从外形上看，会让人觉得乳房很坚挺，但是长时间如此会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上又有分泌物，更易滋生细菌。

   内衣中海绵垫的潜在危害也不容小觑。PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成：多元醇或多元醚、tdi甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂。

   其中，海绵里的tdi是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示tdi与乳腺癌有关，但是动物实验证明，tdi受热分解而成的tda甲苯二甲胺，是公认的致癌化学品。由PU海绵罩杯散逸出来的微量tdi气体，被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在。

   2、内衣太紧

   有些女性在选择内衣时，会青睐过分束身的文胸，比如带有钢托的。这款内衣虽然会使乳房产生聚拢的美观效果，但你无形之中却又给女性的乳房上了刑。再加上，由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。

   因此，长时间穿戴过分束身的内衣，会产生又勒又挤的感觉，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，容易导致乳腺增生。严重时，还会影响到正常的呼吸。

   对于年轻女性而言，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

   3、蕾丝过多

   很多女性都很喜欢蕾丝多的文胸，觉得既漂亮又性感。但是，女性若常穿蕾丝过多、化纤面料为主的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。

   另外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。

   4、不常清洁

   不注意文胸的清洁也会让乳房“发炎”。有的女性认为文胸不像内裤那样会沾上分泌物，加上文胸常洗会变型，就常常穿两三天才清洗。

   甚至，有些女性在清洗内衣时，往往选择“高污染”的洗衣机或者洗衣粉，又或者等一段时间积累到一定量的内衣才开始清洗。这些举措很容易使造成乳房的不适。

   辟谣：内衣会致癌？

   尽管我们上面谈了很多乳房不喜欢的内衣类型，但是，有一点要指出的是，目前没有充分的研究证明乳腺疾病和内衣穿戴有直接关系，不过在某些情况下，会让你的症状加重、恢复延迟或者不太舒服。

   比如，罩杯压得乳房上部出现“凹陷”，使罩杯上面更容易出现“杯空”；

   过小过于紧勒的文胸穿着，使乳房上部近腋前、腋下（至背后）堆积较厚的“副乳”，穿着文胸时，文胸耳部、围带夹磨到腋部的“副乳”，带来不适感；

   长期受到过度挤压的乳房，乳房向下移、拉长，使文胸着身前低后高，罩杯更容易移动等等。

   至于小叶增生，它不是由于穿什么样的文胸或者穿多久内衣导致的，而是由于体内激素水平的不平衡或波动引起乳腺腺体的复旧不全导致的，因此两者之间没有绝对的因果关系。

   其实小叶增生无论你痛与不痛，它就在那里，不增，不减；当乳房没有胀痛的时候，患者是意识不到小叶增生的存在的。只是，当我们因为月经来潮前激素水平变化，或者身体状态不佳痛阈下降，或者情绪不佳，导致乳房胀痛感明显时，我们就意识到这个疾病的存在。

   此时，过紧的内衣或者过长时间穿戴内衣，都会使得乳房受压迫的时间和程度增加，会加重小叶增生的疼痛感，于是，我们就把小叶增生引起的疼痛归咎于内衣。

   如何选择合适的内衣？

   如何选择与我们每天“亲密接触”的内衣，这一点千万不能马虎。

   1. 选择舒适的材质

   内衣的材质以天然透气的全棉为好，主要是考虑到皮肤的适应性。化纤等面料容易引发乳腺表面皮肤的过敏不适，轻则瘙痒重则出现反复迁延不愈的湿疹。

   2. 选择较浅的颜色

   浅色内衣更容易让我们观察清楚乳头溢液的颜色和量，有时更容易发现某些乳头溢液的疾病。

   3. 选择舒适的肩带

   选择较宽的肩带可以减轻肩部的压强，提高舒适度。

   4. 通过文胸不可能“根除”副乳

   对于副乳患者，所谓的副乳调整型内衣往往空有转移大法，只是将副乳挤到合适的位置，对于根除副乳腺完全没有作用。