体检的重要性不言而喻，早期可以发现的问题都能得到有效的解决。然而，很多人并不是很喜欢体检，一是嫌麻烦，另一个也不知道要检查些什么。

下面小编列举几点，供大家参考。

1.繁杂的体检“简单”做

很多人不爱去医院体检，觉得去医院体验麻烦，一次检查不完。其实我们可以把很多检查分开来做。

比如像一年需要检查一次的血常规、乳腺彩超等基础检查，再配上自身比较关注的像是妇科、胃部、肺部、胸部等检查。

2. 良好的生活习惯

其实人就像机器一样，平时多注意锻炼，多饮水，保证充足的睡眠，保持良好的生活习惯。再进行定期的身体保养，也就是体检，想要身体健康并没有特别复杂。

3. 不同检查时间要注意

钼靶：2年一次
乳腺：每年一次
胃镜：3年一次
宫颈：3年左右一次

前一段时间我们说过，关于不同体检时间是不一样的，有些检查不需要每一年都做。

像是胃镜3年检查一次，钼靶2年检查一次，宫颈筛查可以根据自己的情况，一般3年左右检查一次。

4. 有目标性的检查

30岁以上的女性着重检查、乳腺、子宫、卵巢、甲状腺这些女性患病率较高的器官；而男性则需要着重胃部、肺部、肝部、肠道、前列腺的位置。

尤其是有家族遗传病的人群，一定要特别注意疾病的筛查！

有目的性的筛查，帮助我们更好的了解自己的身体状况。

5. 心态是最好的药物

有一部分人不喜欢去体检，尤其是防癌体检，这种心理要不得！

不要把体检看作是敌人，其实恰恰相反，检查可以让我们更早的知道身体状况。排除癌症皆大欢喜，如果在早期查出问题，更能够得到及时的治疗，把大病化为小病！

无论怎么说，现代人工作、生活压力大，很多慢性小毛病不注意，容易发展成大病。所以，抽些时间定期去检查，我们的生活质量才能得到保证。