乳房对于每一个女性来说，她不只是美丽的象征，也不只是哺乳后代的工具，它还是我们身体的一部分。随着乳腺癌风险的不断提升，呵护乳房，有助于预防乳腺癌。

日常呵护乳房，避免做这六件事

1、长时间挤乳沟

长时间挤乳沟，会减少或阻止乳房内淋巴液回流，造成局部气血不畅，引起乳腺增生，并且在聚拢下，胸部活动受限，也会对正常的呼吸造成影响。除此以外，挤乳沟还会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，不利于今后的哺乳。

2、错误的推拿手法

适当推拿可以促进胸部血液以及淋巴循环，起到丰胸的效果，但却有许多人盲目认为推拿时间越长胸部就长得越快？这是不科学的，经常推拿会造成胸部肌肤松懈，严重的话，还会出现胸部变形的现象，要是加上推拿技术水平低，经常向下推拿的话，不但达不到丰胸目标，相反只会让胸部越来越小。

3、为了胸部更挺选择钢托文胸

女性为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在文胸中扮演着重要的角色。但是钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间长了就会使乳腺组织发生各种病变。海绵含有一些有害的物质，有可能会伤害乳房健康。

4、长期穿塑身内衣

塑身内衣是将爱美者的乳房紧紧地束缚住，而且还要求将手臂、后背等脂肪用力推向乳房，然后塑型，这不仅大大地影响了乳腺的健康发育，还束缚了整个身体，甚至出现胸闷、气短的现象。

5、滥用丰胸产品

丰胸产品是不少女性会选择的丰胸方法，其中，丰胸产品有国产的更有进口的，有时候根本不管它是什么成分，只是单凭浮夸的丰胸宣传，看到胸大就以为是有用的，可却忽略了这些丰胸产品要是使用含激素类的产物，上一秒胸部变大效果明显，下一秒却会由于副作用，而留下终生的遗憾，所以面对丰胸产品，千万要谨慎为之。

6、过度节食减肥

处于丰胸的女性，如果过度节食减肥，长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少，皮肤松弛，胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。