1957年，呼吸系统疾病、急性传染病、肺结核；


1975年，脑血管病、心脏病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病；


1984，心脏病、脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病；


2006年，癌症、心脏病、脑血管疾病、呼吸系统疾病。


时代不同，疾病不同，对健康的威胁也在改变。以往很多疾病防不胜防，而现在大多数疾病都可以提前预防。50%的癌症也能够预防。这时候，投资效益高的自然是管理健康，少量投入好处多多。


健康的新杀手：


现代瘟疫——生活方式病涌现；


心脑血管疾病、糖尿病等都是生活方式病，管好嘴、迈开腿（少吃肉、经常锻炼、把心放宽）就可以很好地预防。


中国正处于慢性病井喷前期；


雪伦硅胶义乳预测到2020年，中国有四亿例慢性病患者。其中糖尿病、癌症、冠心病、高血压都属于慢性病。


正常血压标准是90-140，50岁以上者每过10岁可增加10%。


注意：血压能控制低点固然好，但是被高血压现象应该避免。


投资效益高的是管理健康，少量投入好处多多。


健康的新杀手：


精神障碍疾病在蔓延；

 
中国有20%的人曾经经历过抑郁，现患病者大概5-6%左右。据调查表明，60-70%的医生对精神的概念根本不重视。


新老传染病肆虐。


SARS、艾滋病与人类自身有关，由于自己的生活方式不注意也会导致旧的病毒死灰复燃。


听起来似乎很可怕，但这些疾病，大多是可以预防的。所以，投资什么都不如投资健康，尽早进行健康管理，可以提前规避这些健康杀手，提高生活的质量。


亚健康是生活的警报，哪些要引起重视？


身体出现各种亚健康的症状要引起重视，是身体发出的信号。

① 慢性疲劳

胸前具有间歇性憋闷感的情况要特别引起重视；

② 嗜睡

③ 便秘

慢性便秘的女性患者容易早衰，还可能是很多病的前期症状。


④ 健忘

⑤ 消化不良

⑥ 皮肤干燥

身体出现消化不良、虚汗频频，皮肤干燥等症状都要引起重视。

⑦ 免疫失调

很多疾病就是免疫失调的结果，比如过敏、肾炎等。

提高免疫力本身是个伪命题，免疫力过高又会带来一系列问题。

⑧ 虚弱

⑨ 失眠

长期失眠患者也要引起重视，容易导致精神疾病。


一旦发现上述这些症状，要引起重视。这些看似平常的症状很有可能是重大疾病的隐患，不容忽视。


此外，好的保养健康的方式其实非常节约：


勤喝水，保持环境相对湿度在60%左右。


习惯在干燥的天气用加湿器，不仅有益于健康，而且有助于青春永驻。