高管不如高薪，高薪不如高寿。雪伦硅胶义乳告诉你：影响长寿的因素有这些：

疾病是折寿的主要因素：有个算术题：生物学在测算寿命过程当中，有一个相对公认的公式，可以从心跳（人的心跳一般是11亿次到14亿次）、细胞代谢频率（一般是50次）人的心跳越快，活得越短

心跳的总数是恒定的，是个常量，像动物心跳一般是7亿次，所以越是跳的快的动物越短寿。也能够以智齿的初生年龄段来考虑。

智齿初生的年龄来看，女性一般二十二三岁，男性一般二十四五岁。

它是有标志性的，这个标志再乘上6的系数，理论上就是你的寿限。

抽烟酗酒是减寿的主要原因之一：

苏联人喜欢酗酒，他们男性和女性的寿命差别很大。因为酗酒肯定会减寿，而且容易得各慢性病。

郁闷一场也会减寿；

所有的疾病是折寿的主要因素，但里面主要是：

心血管疾病 和 脑血管疾病 减4.4岁；

肿瘤一般减4岁左右。

女性为什么较男性长寿？

1 男性基因里面有XY，女性XX，说明男性的基因修复能力有缺陷；

2 女性的雌激素对心脏、血管有保护作用，所以女性心血管发病率，在更年期以前很低，更年期以后大大增加；

3 女性喜欢倾诉，把郁闷释放掉了，而男性不爱倾诉。

职业与寿命息息相关吗？

一般工作压力大、活动强度大的行业会减寿，如从事IT、金融行业、警察、竞技运动员等。想增寿就得减少减寿的因素：

少减寿因素有住房宽敞，生活有条理，住高处视野开阔。

让你“少扣分”的养生原则
 
三万多，好好活，慢慢拖

每个人的寿限都差不多，总共三万多天，应学会健康管理，好好生活。

长寿不在于吃人参（至少在60岁以前不要吃）、维生素

长期服用维生素片并不能使身体健康，过量服用反而会对身体产生副作用。而且人在膳食均衡的情况下一般不会缺乏维生素。腰带长寿命短

体内脂肪超标易患心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病等。

少火生气，壮火食气

运动要恰到好处，过量运动反而对健康不利。

养生菜：花生鱼丁

食材：花生、鱼丁、莴笋丁、胡萝卜丁、青红椒

调料：糖、盐、淀粉、料酒、鸡蛋清、胡椒粉

做法

鱼用鸡蛋清、料酒、干淀粉、胡椒粉腌制一下；

锅中倒油，放入鱼丁炒熟；

加入花生米、莴笋丁、胡萝卜丁、青红椒和少量的水；

放入盐和糖，炒熟后即可出锅。