生活美好，但也有突如其来的困难和挫折。与疾病不期而遇的时候，积极而良好的心态，是治愈自己的利器。

但是，积极而良好的心态不会自然而来的到来，沮丧、痛苦、自责、自卑，各种负面情绪也会如影随形，甚至纠缠叠加，反反复复。

信心比黄金重要。察觉我们的不良情绪，接纳它，改善它，会让自己更好更快地恢复健康。

一切都会好起来的。

"如果我当时不......就不会......"

一旦患上疾病，自责是一种惯常出现的情绪。但是，没有足够的科学证据证明哪种性格、情绪，或者过去的痛苦经历，与癌症之间有直接的联系。即使因为一些不良的生活习惯而增加了患病的危险，也不要过于自责，向前看，去解决问题才是需要的。

不管是谁，只要是肉身的人，都会有失落、痛苦、难过等等各种情绪。尤其是在我们的身体发出信号，让我们患上大大小小的疾病的时候，更会觉得自己的脆弱。

所以，脆弱是正常的，担忧是正常的。接纳自己的身体，也接纳自己因为身体的不适产生的各种负面情绪，才能很好地调整自己，引导自己走出困局。