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冬季减肥推荐用生姜减肥法暖身又瘦身 雪伦乳腺癌术后人工乳房专卖


雪伦义乳 / 2016-01-15

    冬季减肥推荐用生姜减肥法暖身又瘦身。雪伦乳腺癌术后人工乳房专卖称姜减肥法在寒冷的冬季来说是很适合的,生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧,达到保暖又瘦身的效果,利用生姜减肥可以让你的身材火辣辣!

 
    生姜红茶水
 
    材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
    做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
 
    红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
 
    蜂蜜姜汤
 
    姜用两片共10克即可,用刀切成糊糊,很多人喜欢切成片,但是这样的花活性是不够的,把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性,姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝,晚上也要吃蜂蜜姜汤。
 
    生姜水泡澡
 
    在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口(避开胸部),浸5分钟休息两分钟,连做5次。这时候你可以感觉到身体发热,汗液把你的热量大量带走。这种沐浴方法不仅可以减肥美白,还可以收紧松弛的皮肤,可治腰酸背痛。每星期泡一次,每次30分钟效果更佳。
 
    生姜水擦身
 
    把鲜生姜拌成汁,再抹在缠好纱布要减肥的部位,之后就做一些轻微的运动,
    30分钟后取走纱布再沐浴,这样你的热量就被大量带走,你会马上感觉到减肥的效果。
 
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